女人身上所有的焦虑和戾气，都是被亏待出来的（下）

智慧心理疏导 2024-07-07 14:22 江苏

最好的家庭关系，不是女人的单向付出，而是整个家庭的双向奔赴。

一个女人，只有把自己经营好了，才能给丈夫一个好的恋人，给孩子一个完美的母亲，一家人才能凝聚在一起，把日子过得越来越香甜。

前段时间被媒体疯狂报道的三孩妈妈张枚，就有着这样一份清醒的认知。

虽然已经贵为哈佛商学院校友会董事，荣登美国旅行杂志A+榜单的“中国专家”，但在教育孩子的同时，张枚仍然没忘记好好地投资自己。

一有时间，她就会到全国各地旅行，丰富自己的见识；

事业开展的风生水起，经常受邀开展讲座；

如今年过半百，又重返校园，和孩子们一起在名校求学。

在她看来，父母给孩子最大的帮助，就是让孩子看到，人生可以有不同的选择。

事实证明，她的这份执着和从容得到了回应，三个孩子在她的影响下，从小就很有主见，一家人的相处也越来越和谐松弛。

作家周国平说：

“在人世间的一切责任中，最根本的责任就是真正成为你自己，活出你独特的个性和价值来。”

然而，很多女人在结婚生子后，就迷失了自我，在母亲和妻子的角色中跳转，忘记了自我的成长与进步。

最终在日复一日的岁月中，把自己活成了一个披头散发的中年妇女。

可是，没有一个孩子会爱上一个无知的妈妈，也没有一个丈夫会忍得了一个无聊的伴侣。

如果你不懂得投资自己，经营自己，就会滋生一肚子的怨气，最终整个家也会被搞得乌烟瘴气。

所以，任何时候，妈妈们请记住：富养自己，就是富养孩子，爱自己，才能造福整个家。

在日常生活中，试着给自己一些“款待”吧，不是说要买多贵的奢侈品，而是在现有的基础上，满足一下自己；

偶尔给自己放个假，旅个游，重点不是去多么豪华的地方，而是给自己一个机会去扩大格局、提高认知；

闲暇的时光，也要给自己留一些独处的时间，读读书、听听音乐，这些精神上的滋养，将会为你的好情绪持续供能。

你的情绪好了，家庭自然会松弛而幸福。

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《先斟满自己的杯子》一书中说：

“不要等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味的无私奉献，如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，才能溢出幸福给别人，也才能快乐的接受别人的给予。”

人生不可能一帆风顺，焦虑也时有发生，有的妈妈选择抱怨，不知不觉就将自己活成了一个“怨妇”；

而有的女人则能随时充满电，为孩子续航，为家庭扬帆。

这两者的区别，往往就在于妈妈懂不懂得爱自己、关照自己。

只有一个善待自己的女人，才能释放出爱意，也只有一个富养自己的女人，才能用积极的心态，将幸福的能量回馈给家庭。

愿每个女人都能认真地爱自己，好好地富养自己；也惟其如此，女人才能在变幻的世界活得飒爽生姿。

（下）

关爱心理健康，解决困惑烦恼。

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